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干细胞治疗失眠?不只是说说而已

今年3月,中国睡眠研究会等机构在北京发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示,当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。后来又专家说干细胞能改善睡眠,让很多人喜出望外。那么干细胞究竟能治疗失眠吗?干细胞治疗失眠是什么原理呢?今天知了生物就详细给大家介绍一下。

在人的一生中,睡眠时间几乎占据三分之一。再没有精气神的人,只要好好睡上几天,都会满血复活。但是,并不是所有人都有一个好睡眠。

相当多的国人睡眠质量都很差,表现在入睡困难,睡眠不连贯,中途醒来之后无法继续入睡等等。而这种情况的出现,极易造成过度疲劳、情绪紊乱、生理节奏错乱等危害,严重影响人的生活质量,上述症状持续超过6个月称为慢性失眠。而失眠,则与抑郁症是紧密相连的。

干细胞治疗失眠

睡眠障碍不仅影响精神,还可能损害内脏器,导致免疫力下降、癌症发病率提高。那么,难道睡不好真的只能靠吃药来调节吗?

不是的。

2017年,发表在《中国临床心理学》杂志的一项临床观察成果显示,间充质干细胞可改善慢性失眠患者的睡眠质量。

这是由浙江大学医学院与浙江武警总队医院的医生们临床发现,静脉输注脐带间充质干细胞悬液,移植组患者经一次细胞移植治疗之后,患者的睡眠质量、睡眠障碍和日间功能障碍的改善作用可持续12个月。除了部分患者输注后当天晚上出现兴奋、睡眠不良的症状,2-3天后自然缓解之外,没有其他任何不良反应。

治疗后一个月,干细胞治疗失眠的作用同口服药物相当;治疗2个月后,移植组的睡眠质量评分明显好于对照组;治疗3个月后,移植组生活质量也明显优于对照组。

其实,慢性失眠患者体内产生的大量自由基引起大脑皮层神经元细胞的退化、变性、凋亡等损伤。而间充质干细胞可以分泌多种细胞因子,静脉移植人体后可以归巢到组织细胞损伤区域产生细胞因子,促进损伤组织的细胞修复。间充质干细胞另外一个重要的作用就是免疫调节,可以通过上调患者的Treg细胞,降低患者体内因失眠引起的免疫细胞及炎性因子的增多,起到明显的抗炎和调节免疫作用。

并且干细胞能够分泌大量的神经营养因子,改善神经递质环境,有效维护神经细胞组织的完整性,同时增强改善微循环和组织营养,可有效防止神经干细胞病变,防止精神分裂复发,促进因长期失眠导致的神经衰弱等症状的改善。

另外,除了干细胞疗法,在日常生活中我们也应从以下几个方面多注意,能够让我们的睡眠变得更好。

首先是生活节奏要规律。无论是上学党还是工作党,不要动不动就熬夜、通宵,而是应该有规律的作息,尽量按时睡觉,按时起床。有研究表明,规律的作息还能够让身体能够适应春季升温的气候,减少春困的发生。

其次是要增强运动。一年之计在于春,春天是万物复苏的季节,是非常适合外出锻炼的,能够让我们沉睡了一个冬季的身体唤醒,提升身体呼吸代谢的功能,加速代谢循环,提升大脑的供氧量。这样不仅能够改善睡眠,还能够减肥噢。

最后就是注意饮食。现代医学认为,当人体缺少蛋白质、机体处于偏酸性的环境、维生素严重不足的时候,也会影响睡眠。所以在日常饮食中,我们要注意增加蛋白质的摄入,多吃鱼蛋奶、豆制品,以及猪肝、菠菜等富含维生素的食物。这三点是调整失眠的重要因素,如果仅靠干细胞治疗,不自我调节,会增加治疗的频次。

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